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Semoule de chou-fleur et noix de coco grillée

La semoule de chou-fleur avec des noix de coco grillées est un plat délicieusement inventif qui allie les saveurs fraîches et exotiques pour créer une expérience gustative unique. Cette création culinaire alléchante est un véritable délice pour les amateurs de …

Panzanella florentine

La panzanella est une salade de pain d’origine italienne, originaire de la région de la Toscane La panzanella est une salade rafraîchissante et saine, qui peut être servie comme plat principal ou en accompagnement d’autres plats. Elle est facile à …

Smoothie pomme kiwi

Rechargez vos batteries en quelques minutes !

Voici une recette simple pour un smoothie à la pomme et au kiwi

Cette boisson est une excellente source de nutriments, grâce aux pommes, aux kiwis et à la banane qui sont riches …

Sauté de dinde au concombre

Le printemps s’invite dans votre assiette !

Le parfait mélange entre viande et légume. Dégustez un délicieux sauté de dinde concombre, menthe et gingembre !
Un plat léger et printanier pour débuter cette nouvelle saison de la meilleure façon.

Ingrédients

Pain plat moelleux

Aujourd’hui, on revisite le pain !

Voici une recette de pain plat facile et gourmand que vous pourrez manger à la place d’une baguette de pain classique, d’un wrap ou pour servir de base à un sandwich.

Vous pouvez consommer …

PORRIDGE SALÉ AUX CHAMPIGNONS

Voici un plat délicieux et excellent pour la santé, le tout 100% vegan. Le porridge salé aux champignons saura conquérir votre coeur et celui de toute la famille, notamment avec sa sauce incomparable !

Ingrédients pour 4 personnes

  • 200 g

Curry de pois chiches et épinards

Un explosion de saveurs qui fait de ce curry un plat doudou et reconfortant pour cet hiver. Composé d’antioxydants, de fibres et de protéines végétales, cette recette proposée par notre coach en nutrition : Séverine, va booster et prendre soin …

Potimarron rôti à l’ail & burrata

Quoi de mieux qu’une assiette colorée et réconfortante en plein temps hivernal !

Découvrez notre recette healthy riche en fibres et vitamines !

Le potimarron est l’aliment bien être pour cet hiver ! Il régule la tension artérielle, booste les …

Curry de poulet aux pousses de bambou

Découvrez notre plat favori pour cet hiver !

Légèrement épicée, cette recette est idéale pour faire le plein de protéines !

 Ce plat thaïlandais est un classique de la culture thaïe.

Si vous êtes plutôt team poisson, vous pouvez adapter …