Les cours : Yoga

Quelle est la différence entre le Yoga Hatha et le Yoga Vinyasa ?

Comment choisir entre ces deux pratiques ?

Il existe un grand nombre de styles de Yoga différents. Le Yoga Hatha et le Yoga Vinyasa sont deux pratiques qui augmentent la flexibilité et la force du corps, améliorent la respiration et …

Qu’est-ce que le Yoga des éléments ?

Les 5 éléments du Yoga ?

La philosophie du yoga définit 5 éléments qui constituent toutes choses dans l’univers. C’est un système simple et profond qui permet d’équilibrer chaque aspect de notre vie et de notre personnalité.

Les 5 éléments …

Qu’est-ce que le Yin et le Yang ?

Connaissez-vous la signification exacte de ce symbole ?

Selon la philosophie chinoise, le Yin et le Yang sont deux forces non pas opposées mais complémentaires qui co-existent à l’intérieur et à l’extérieur de chacun de nous.

Le Yin, de couleur …

Prendre soin de son tapis de yoga ?

Pourquoi nettoyer son tapis de Yoga ?

Au fil des séances, de la poussière, de la transpiration et des microbes peuvent s’accumuler sur votre tapis. Il est donc important d’en prendre soin et de le nettoyer, surtout si vous l’utilisez …