Yoga : Reconnexion & Éveil du corps
Energy Flow : Vitalité & Équilibre
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Programme :
Mama moves - Postnatal
Cette séance de yoga postnatal de 15 minutes, à pratiquer à partir de 2 mois après l’accouchement (après rééducation), est conçue pour réveiller votre énergie et retrouver une connexion fluide avec votre corps.
À travers une série de mouvements fluides, vous travaillerez la mobilité du bassin, la souplesse du dos et la stabilité du centre, tout en stimulant la circulation et le retour de tonus global. Cette pratique vous permettra de retrouver vitalité et équilibre, sans impact ni tension.
À travers une série de mouvements fluides, vous travaillerez la mobilité du bassin, la souplesse du dos et la stabilité du centre, tout en stimulant la circulation et le retour de tonus global. Cette pratique vous permettra de retrouver vitalité et équilibre, sans impact ni tension.
Victoria Lauro
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