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Les cours en ligne

Yoga, Pilates, méditation, lifestyle

Trouvez le cours qui vous correspond! Choisissez parmi notre bibliothèque de vidéos, le cours de Yoga en ligne dont vous avez besoin ! Sélectionnez les vidéos en fonction du temps dont vous disposez ou de la partie du corps que vous souhaitez travailler. Vous pouvez aussi composer vos séances comme vous le souhaitez : débuter par de la médiation, enchaîner avec un cours de Pilates intensif et terminer par un Yin yoga ! Avec June Chez Vous, c'est où et quand vous voulez, mais c'est surtout ce que VOUS voulez ! À vos tapis ✨

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Hatha Yoga

Hatha Yoga : alignement et flexibilité focus colonne vertébrale

Série de postures Hatha Yoga pour libérer et mobiliser sa colonne vertébrale. Idéal pour la souplesse du dos et du tronc....

entre 30 et 45 min - Intermédiaire

Hatha Yoga

Hatha Yoga : salutation au soleil // Focus respiration

Une salutation au soleil décomposée guidée focus sur la respiration deuxième partie axé sur trois respirations par posture...

Moins de 15 min - Débutant

Hatha Yoga

Hatha Yoga : Surya Namaskar B Salutation au soleil B

Julian vous invite dans cette séance à découvrir la salutation au soleil Surya Namaskar B provenant de l’Ashtanga Vinyasa suivie d’une pratique dynamique où vous enchainere...

Moins de 15 min - Avancé

Hatha Yoga

Hatha Yoga : Surya Namaskar A Salutation au soleil A

Julian vous invite dans cette séance à découvrir la salutation au soleil Surya Namaskar A provenant de l’Ashtanga Vinyasa et suivie de 7 salutations au soleil dynamiques...

Moins de 15 min - Débutant

Vinyasa

Vinyasa intense pour sportifs

Julian vous invite ici à travailler votre force en explosivité et en puissance Une séance d’une heure intense pour les pratiquants réguliers de Yoga....

entre 45 et 60 min - Avancé

Vinyasa

Vinyasa mobilité flexibilité relâchement musculaire et récupération

Julian vous invite pour un vinyasa d'une heure où vous serez amené à travailler votre mobilité et flexibilité !...

entre 30 et 45 min - Intermédiaire

Vinyasa

Yoga Vinyasa : Ouverture thoracique

Julian vous guide à travers un flow se concentrant sur le haut du corps et la poitrine permettant de favoriser l’ouverture de la cage thoracique et des muscles intercostaux. Une...

entre 30 et 45 min - Débutant

Pranamaya

Pranayama : respiration nettoyage énergétique

Retrouvez Julian à travers une série d’exercices de respiration pour un nettoyage des blocages d’énergie dans le corps, des émotions cristallisées et bloquées. Il est...

entre 30 et 45 min - Avancé

Pranamaya

Pranayama : respiration anti-stress

Retrouvez Julian pour une série d’exercices respiratoires issue du Pranayama traditionnel Hatha Yoga pour calmer le stress, l’anxiété et apaiser le mental....

Moins de 15 min - Débutant