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Triptyque mobilité

Leïla vous emmène avec elle pour offrir à votre corps toute la mobilité qu’il mérite ! 

Mais la mobilité, c’est quoi au juste ? C’est une technique qui apporte une touche de fraîcheur et de diversité à votre pratique. Imaginez-vous plonger dans des étirements dynamiques, où chaque mouvement est un voyage contrôlé et répétitif. Vous y gagnerez à la fois en stabilité et en flexibilité. C’est ce qu’on appelle la souplesse « active« , une approche passionnante pour libérer la puissance de votre corps. 

Yoga Dynamique

Triptyque Mobilité : Focus haut du corps

Cette pratique est articulée autour du triptyque épaules mobiles, hanches puissantes et centre conscient. L'emphase est davantage sur le haut du corps qui s'attarde sur la souple...

entre 15 et 30 min - Tous niveaux

Yoga Dynamique

Triptyque Mobilité : Focus bas du corps

Cette pratique complète est articulée autour trio colonne organique, jambes souples et (dés)équilibre. L'emphase est davantage sur la mobilité de la colonne qui sera travaill...

entre 15 et 30 min - Tous niveaux

Yoga Dynamique

Triptyque Mobilité : Flow Full Body

Cette séance finale vient conclure ce triptyque mobilité. Dans ce flow plus intense, Leïla regroupe les deux focus précédents pour vous aider à gagner en flexibilité et stab...

entre 45 et 60 min - Tous niveaux

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