Introduction - Body Scan Challenge
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June Chez Vous regorge de cours de yoga, Pilates et bien-être pensés pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours, selon votre niveau, votre temps disponible ou votre objectif du moment. Que vous ayez 10 minutes ou 1 heure, que vous, envie d’une pratique douce ou intense, vous pouvez composer votre séance personnalisée à tout moment 🥰
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À votre rythme, sur votre tapis. Prêt.e ? Go !
Cours en accès libre
Stretch relâchement du haut du corps
Flow du haut du corps
Introduction - Body Scan Challenge
Pilates - Posture & force
Bien dormir avec le Yoga Nidra
Introduction au programme Yoga Explorer
Le full renfo du YogAbs'
Force & discipline avec l'Ashtanga
Se ressourcer avec le Yoga restorative
Equilibre & harmonie avec le Yin Yang
Lâcher-prise & étirements avec le Yin
Bouger en musique avec le Yoga Danse