Le Yoga / Pilates en entreprise : Cultivez le bien-être au travail

Aujourd’hui, intégrer le bien-être au travail est bien plus qu’une tendance : c’est une nécessité pour favoriser la qualité de vie au travail (QVT) et répondre aux enjeux de responsabilité sociétale des entreprises (RSE). Parmi les initiatives les plus appréciées, le yoga en entreprise se distingue par ses bienfaits multiples sur la santé physique et mentale des collaborateurs, tout en renforçant la cohésion d’équipe.

Les bienfaits du yoga et du Pilates en entreprise

Proposer des cours de yoga ou de Pilates à vos collaborateurs ne se limite pas à une simple pause bien-être !

1. Réduction du stress et augmentation de la concentration

Le rythme soutenu de la vie professionnelle peut rapidement entraîner stress et fatigue mentale. Le yoga, le Pilates et la méditation offrent des techniques de respiration et de relaxation qui aident à calmer l’esprit et à retrouver une meilleure concentration. Une équipe moins stressée, c’est une équipe plus motivée et positive.

2. Amélioration de la posture et réduction des douleurs physiques

Que nos activités professionnelles soient actives physiquement ou plutôt sédentaires, devant un PC, leurs conséquences sur la posture peuvent provoquer des tensions musculaires. Le yoga et le Pilates renforcent les muscles profonds et améliorent la posture, contribuant ainsi à prévenir les douleurs dorsales et les troubles musculosquelettiques (TMS).

3. Renforcement de la cohésion d’équipe

Les sessions de yoga et Pilates en groupe créent des moments de partage et de détente. Elles permettent de renforcer les liens entre les collaborateurs et de favoriser une dynamique d’équipe positive.

4. Cultiver une culture d’entreprise bienveillante

En intégrant des initiatives de bien-être, vous montrez à vos collaborateurs que leur santé et leur épanouissement vous tiennent à cœur. Cela améliore la satisfaction au travail, renforce l’engagement des équipes et contribue à la fidélisation des talents.

Un atout pour votre stratégie QVT et RSE

Dans un contexte où la Qualité de Vie au Travail (QVT) et la Responsabilité Sociétale des Entreprises (RSE) sont au cœur des préoccupations des entreprises, proposer des activités de bien-être s’inscrit dans une démarche globale de politique salariale. Cela permet :

• De répondre aux attentes des collaborateurs en matière de santé et de bien-être.
• De valoriser une image d’entreprise moderne et bienveillante.
• De favoriser une meilleure attractivité et réputation employeur.

Nos solutions sur-mesure pour les entreprises

Les équipes de Chez June et June Chez Vous accompagnent depuis plus de 5 ans entreprises, associations et particuliers dans leur recherche d’équilibre et de vitalité. Nos services sont pensés pour répondre aux besoins spécifiques des organisations, qu’il s’agisse de cours ponctuels ou de programmes réguliers.

Nos offres pour le bien-être en entreprise

• Cours en présentiel : Yoga, Pilates, méditation ou ateliers de prévention. Ces activités peuvent se dérouler dans vos locaux, dans notre studio Chez June situé au cœur de Nantes, ou lors de vos séminaires.
• Accès à notre plateforme en ligne : Plus de 450 vidéos à la demande (yoga, Pilates, sophrologie, etc.), accessibles à tout moment via notre site et notre application "June Chez Vous".
• Programmes personnalisés : Nous construisons une offre adaptée à vos besoins, avec des horaires flexibles et des formules sur-mesure.

Pourquoi nous choisir pour votre programme bien-être ?

• Une équipe de professeurs certifiés, bienveillants et adaptés à tous les publics.
• La possibilité de combiner cours en présentiel et accès à des ressources en ligne.
• Une approche personnalisée pour aligner nos prestations avec vos objectifs QVT et RSE.

Passez à l’action : intégrez le yoga dans votre entreprise !

Vous avez envie de transformer votre environnement de travail ?
Nous serons ravis de construire avec vous un programme adapté aux besoins de vos équipes.
Contactez-nous : contact@chezjune.fr / 02.40.12.47.38