Méditation et rituels du matin : (Se) Remercier
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Soft Hatha
Jour 5 - Souplesse full body
Jour 4 - Souplesse haut du corps
Jour 3 - Souplesse des hanches
Jour 2 - Souplesse des jambes
Jour 1 - Souplesse du dos
Yin Yoga Deep relax
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