☀️ 4 semaines, 4 objectifs, 100 % good vibes ☀️ Et si cet été, vous décidiez de vous challenger autrement ? On vous embarque dans un programme exclusif conçu pour faire bouger le corps, pétiller l’esprit et rayonner l’énergie… où que vous soyez ! Le Rise Up Challenge, c’est votre routine sportive à embarquer partout : à la plage, dans le jardin, en vacances ou à la maison. Un programme inédit sur 4 semaines (que vous pouvez adapter à votre propre rythme) alliant le meilleur du yoga et du Pilates pour vous challenger avec plaisir et progresser pas à pas. Chaque semaine, un nouvel objectif à explorer : ✨ assouplir le corps, 💪 renforcer en profondeur, 🤸♀️ apprivoiser les inversions et les arm balance, 🔥 booster le cardio. Vous commencez avec une vidéo d’introduction pour poser les bases de la semaine, et vous terminez en douceur avec une séance de clôture, pour intégrer vos avancées et savourer les bienfaits de votre pratique. Tout est pensé pour vous accompagner avec bienveillance. Vous aurez les clés pour travailler à votre rythme, sans pression, même si vous ne cochez pas toutes les cases du challenge chaque semaine. L’important, c’est d’y aller avec cœur et envie 🤸♂️ 💛 Un programme feel-good, rythmé et motivant, pour vous prouver que vous êtes capable de bien plus que vous ne l’imaginez. Alors, prêt·e à vous lancer ?
