Fertility Bliss 🌿
Bienvenue dans ce programme Fertility Bliss, spécifiquement pensé pour les femmes souhaitant prendre soin de leur fertilité, ayant un désir d'enfant, et celles étant actuellement en parcours de PMA.
Au programme : YOGA DE LA FERTILITÉ & NATUROPATHIE
Des séquences avec postures, respirations, et visualisations adaptées en fonction de votre cycle menstruel, afin que vous profitiez pleinement des bienfaits du Yoga de la Fertilité : stimulation des organes du petit bassin, soutien du système hormonal, amélioration de la circulation sanguine vers l'utérus et les ovaires, relâchement des tensions et apaisement du système nerveux.
Chacune de ces 7 séances vous accompagne ainsi à un moment précis de votre cycle menstruel ou de votre parcours PMA afin de répondre au mieux à vos besoins : 1ère partie de cycle, 2ème partie de cycle, menstruations, phase de stimulation et post-transfert.
En complément des séances de yoga, ce programme inclut également 5 vidéos de conseils d'une naturopathe. Ces vidéos vous fourniront des informations précieuses sur les habitudes alimentaires à adopter, l'explication des différentes phases du cycle menstruel et des hormones, les éléments à éviter, ainsi que les routines naturelles à mettre en place pour favoriser votre fertilité.
Prenez-soin de vous et laissez-vous guider par ce programme, qui a été pensé comme un accompagnement et soutien de votre corps et mental afin de vivre le chemin de la conception avec confiance et sérénité.
Quelques conseils avant de débuter :
- Écoutez votre corps et vos limites
- Adaptez une posture si vous en ressentez le besoin
- Restez aussi longtemps que vous le souhaitez dans les postures, vous pouvez à tout moment faire pause et reprendre quand vous êtes prête pour la posture suivante
- Une pratique régulière vous permettra de profiter pleinement des bénéfices du Yoga de la Fertilité
- Si vous souffrez d’endométriose, il est conseillé de pratiquer les vidéos "À partir de l'ovulation" tout au long du cycle
