Jour 1 - Eveiller le corps, écouter la vie
Les cours en ligne
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June Chez Vous regorge de cours de yoga, Pilates et bien-être pensés pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours, selon votre niveau, votre temps disponible ou votre objectif du moment. Que vous ayez 10 minutes ou 1 heure, que vous, envie d’une pratique douce ou intense, vous pouvez composer votre séance personnalisée à tout moment 🥰
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À votre rythme, sur votre tapis. Prêt.e ? Go !
Cours en accès libre
Jour 7 - Méditer au fil de l'eau
Jour 6 - Lâcher-prise et retour au calme
Jour 5 - Trouver l'équilibre dans le jeu
Jour 4 - Ouvrir, apaiser, respirer
Jour 3 - Ancrage et énergie en mouvement
Jour 2 - Vitalité et équilibre intérieur
Jour 1 - Eveiller le corps, écouter la vie
Introduction au programme Yoga Intégral #2
S'adoucir
Final Rise
Full Body Burn
Twisted Flow