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24min Vinyasa, Full Body Tous niveaux Mathilde Allard
Dans ce flow, Mathilde vous guidera à travers différentes postures qui amélioreront l'équilibre de votre corps :
- Des postures d’ouvertures (comme le poisson, le chameau) pour créer de l'espace afin d'accueillir les énergies de l’été ;
- Des postures de flexions avant (paschimottanasana) ;
- Des postures rafraîchissantes pour calmer le système nerveux (pince, balasana).

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