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Recettes

Retrouvez des recettes exclusives conçues rien que pour vous !

Hautes en couleurs et saveurs, nous vous proposons des recettes qui sortent de l’ordinaire et qui raviveront vos papilles !

Illustration de Carrés gourmands protéinés
Carrés gourmands protéinés

Un encas gourmand et riche en protéines, facile et rapide à préparer car sans cuisson. Parfait pour vous rebooster en journée ou avant une séance de sport !

Carrés gourmands protéinés
Illustration de Velouté de potimarron : la recette réconfortante et anti-inflammatoire
Velouté de potimarron : la recette réconfortante et anti-inflammatoire

Le froid arrive, et avec lui cette envie irrésistible de se réchauffer avec des plats réconfortants ! Voici le velouté de potimarron, votre nouvel allié anti-inflammatoire. Une soupe aussi simple à réaliser que savoureuse avec les couleurs vives du potimarron, l'épice chaleureuse du curcuma et le pep's du gingembre qui rappellent les tons de cette saison !

Velouté de potimarron : la recette réconfortante et anti-inflammatoire
Illustration de Ginger Shot
Ginger Shot

Pourquoi intégrer un ginger shot à votre routine du matin ? Le gingembre, cet incroyable allié anti-fatigue, vous boostera dès le réveil et renforcera votre immunité pour rester en forme toute la journée. Adieu fatigue, bonjour énergie !

Ginger Shot
Illustration de Sorbet Melon Boost
Sorbet Melon Boost

Une recette simple, fraîche, parfaite pour descendre en température lors des chaudes journées d'été. Profitez en bonus des bienfaits des graines de chia, riches en acides gras oméga-3, en magnésium et en potassium. Pause givrée disponible en version light ou en version gourmande !

Sorbet Melon Boost
Illustration de Salade de pâtes de l'été
Salade de pâtes de l'été

Une recette facile et délicieuse, à conserver dans vos classiques de l'été ! Les ingrédients peuvent facilement s'adapter selon ce que vous avez dans le frigo, et libre à vous de choisir votre variété de pâte préférée. A vous de jouer !

Salade de pâtes de l'été
Illustration de Smoothie bowl banane, coco, mangue & amandes
Smoothie bowl banane, coco, mangue & amandes

Les smoothies bowls sont un petit déjeuner parfait pour ne pas trop solliciter le système digestif. Cette version aux fruits exotiques, prête en 2 minutes chrono, fera voyager vos papilles dès le réveil ! En cas de baisse d’immunité, grande fatigue ou virus, vous pouvez rajouter 1 cuillère à soupe de pollen frais en topping.

Smoothie bowl banane, coco, mangue & amandes
Illustration de Salade de quinoa, asperges et fêta
Salade de quinoa, asperges et fêta

Faites vibrer vos papilles avec cette recette ! Les asperges, joyaux de la saison printanière, apportent une dose généreuse de fibres, de vitamines et de minéraux essentiels, tandis que le quinoa, une source végétale de protéines complètes, vient booster votre énergie. Combinés à la fêta, riche en calcium et en probiotiques bénéfiques pour la digestion, ces ingrédients font de cette salade un choix nutritif et délicieusement satisfaisant pour tous les repas. Prêt à ravir vos sens et à nourrir votre corps avec ce plat rafraîchissant?

Salade de quinoa, asperges et fêta
Illustration de Yaourt bowl au muesli et fruits frais
Yaourt bowl au muesli et fruits frais

Ce yaourt bowl au muesli et fruits frais est riche en fibres pour favoriser la digestion, en protéines pour vous rassasier, et en vitamines et antioxydants pour renforcer votre système immunitaire et votre santé globale.

Yaourt bowl au muesli et fruits frais
Illustration de Pancakes à la banane et à l’avoine
Pancakes à la banane et à l’avoine

Ces pancakes sont une alternative saine aux versions traditionnelles, car ils sont sans sucre ajouté et riches en fibres grâce à l’avoine. La banane apporte une douceur naturelle tout en fournissant des glucides pour l’énergie, ce qui en fait un choix idéal pour un petit déjeuner nourrissant et gourmand !

Pancakes à la banane et à l’avoine
Illustration de Smoothie vert énergisant
Smoothie vert énergisant

Ce smoothie est une bombe de nutriments verts, parfait pour commencer la journée. Il est riche en vitamines, minéraux et antioxydants, ce qui stimule l’énergie et renforce le système immunitaire.

Smoothie vert énergisant
Illustration de Thé glacé à la pêche
Thé glacé à la pêche

Imaginez-vous siroter cette délicieuse boisson, au doux mélange de thé noir et de pêches juteuses. Et le meilleur dans tout ça, c’est que vous pouvez le préparer chez vous ! Voici la recette de notre thé glaçé maison, parfait pour les apéros ensoleillés et les pauses fraîcheurs

Thé glacé à la pêche
Illustration de Semoule de chou-fleur et noix de coco grillée
Semoule de chou-fleur et noix de coco grillée

La semoule de chou-fleur avec des noix de coco grillées est un plat délicieusement inventif qui allie les saveurs fraîches et exotiques pour créer une expérience gustative unique. Ce plat est un véritable délice pour les amateurs de cuisine saine et créative !

Semoule de chou-fleur et noix de coco grillée