Retrouvez des recettes exclusives conçues rien que pour vous !
Hautes en couleurs et saveurs, nous vous proposons des recettes qui sortent de l’ordinaire et qui raviveront vos papilles !
Une recette facile et délicieuse, à conserver dans vos classiques de l'été ! Les ingrédients peuvent facilement s'adapter selon ce que vous avez dans le frigo, et libre à vous de choisir votre variété de pâte préférée. A vous de jouer !
Les smoothies bowls sont un petit déjeuner parfait pour ne pas trop solliciter le système digestif. Cette version aux fruits exotiques, prête en 2 minutes chrono, fera voyager vos papilles dès le réveil ! En cas de baisse d’immunité, grande fatigue ou virus, vous pouvez rajouter 1 cuillère à soupe de pollen frais en topping.
Faites vibrer vos papilles avec cette recette ! Les asperges, joyaux de la saison printanière, apportent une dose généreuse de fibres, de vitamines et de minéraux essentiels, tandis que le quinoa, une source végétale de protéines complètes, vient booster votre énergie. Combinés à la fêta, riche en calcium et en probiotiques bénéfiques pour la digestion, ces ingrédients font de cette salade un choix nutritif et délicieusement satisfaisant pour tous les repas. Prêt à ravir vos sens et à nourrir votre corps avec ce plat rafraîchissant?
Ce yaourt bowl au muesli et fruits frais est riche en fibres pour favoriser la digestion, en protéines pour vous rassasier, et en vitamines et antioxydants pour renforcer votre système immunitaire et votre santé globale.
Ces pancakes sont une alternative saine aux versions traditionnelles, car ils sont sans sucre ajouté et riches en fibres grâce à l’avoine. La banane apporte une douceur naturelle tout en fournissant des glucides pour l’énergie, ce qui en fait un choix idéal pour un petit déjeuner nourrissant et gourmand !
Ce smoothie est une bombe de nutriments verts, parfait pour commencer la journée. Il est riche en vitamines, minéraux et antioxydants, ce qui stimule l’énergie et renforce le système immunitaire.
Imaginez-vous siroter cette délicieuse boisson, au doux mélange de thé noir et de pêches juteuses. Et le meilleur dans tout ça, c’est que vous pouvez le préparer chez vous ! Voici la recette de notre thé glaçé maison, parfait pour les apéros ensoleillés et les pauses fraîcheurs
La semoule de chou-fleur avec des noix de coco grillées est un plat délicieusement inventif qui allie les saveurs fraîches et exotiques pour créer une expérience gustative unique. Ce plat est un véritable délice pour les amateurs de cuisine saine et créative !
La panzanella est une salade de pain d’origine italienne, originaire de la région de la Toscane La panzanella est une salade rafraîchissante et saine, qui peut être servie comme plat principal ou en accompagnement d’autres plats. Elle est facile à préparer et peut être personnalisée en fonction des préférences de chacun en ajoutant d’autres légumes ou herbes aromatiques. Voici notre recette, réalisées avec des tomates cerises !
Un mélange parfaitement équilibré qui allie gourmandise et bienfaits pour la santé. Dans cette recette, retrouvez toutes les saveurs et le réconfort du brownie, alliés à la maca. La maca est une plante maraîchère péruvienne qui pousse en altitude dans les Andes. En tant qu’adaptogène, elle agit sur la vitalité, l’énergie et l’endurance. Elle est également connue sous le nom de « Ginseng des Andes ».
Rechargez vos batteries avec ce smoothie prêt en quelques minutes. Cette boisson est une excellente source de nutriments, grâce aux pommes, aux kiwis et à la banane qui sont riches en fibres et en vitamines C et K. Le lait d’amande et le yaourt grec ajoutent de la protéine et du calcium, tandis que le miel ajoute une touche de douceur naturelle. C’est une boisson saine et délicieuse que vous pouvez savourer à tout moment de la journée !
Le printemps s’invite dans votre assiette ! Le parfait mélange entre viande et légume. Dégustez un délicieux sauté de dinde concombre, menthe et gingembre ! Un plat léger et printanier pour débuter cette nouvelle saison de la meilleure façon.