Smoothie bowl à la myrtille
Le plein d'énergie dans un bol 🫐
Parfait au petit-déjeuner, après une pratique ou pour s'offrir une pause fraîche et gourmande.
Des myrtilles riches en antioxydants, une banane pour l'énergie et une touche de croquant… le parfait équilibre entre plaisir et bien-être. ✨
Ingrédients pour 1 personne
- 150g de myrtilles (fraiches ou décongelées)
- 1 banane bien mûres
- 100 g de yaourt grec ou yaourt végétal nature
- 3 à 5 c. à soupe de lait végétal (amande ou avoine)
Pour les topping :
- Granola
- Myrtilles fraiches
- Noix de coco râpée
- Amandes
- Autre
Préparation
- Couper la banane en morceaux.
- Mixer les myrtilles, la banane, le yaourt et le lait végétal jusqu'à obtenir une texture lisse et bien crémeuse.
- Verser le smoothie dans un bol.
- Ajouter les toppings selon vos envies : noix de coco, myrtilles, amandes,...
- Déguster immédiatement pour profiter d'un bowl bien frais et gourmand.
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