Les huiles essentielles : vos alliées de l'hiver

Les Huiles Essentielles (HE) sont des alliées naturelles pour booster votre énergie, renforcer votre immunité et vous offrir des moments de bien-être. Voici notre sélection d’Huiles Essentielles à intégrer à votre routine hivernale !

Les huiles essentielles pour se rebooster

Huile Essentielle de Ravintsara - Extraite des feuilles du Cinnamomum camphora

+++ Dynamisante, elle équilibre également le système nerveux.

En diffusion : Quelques gouttes dans un diffuseur pour purifier l’air et dynamiser votre espace.

En friction : 2 gouttes à diluer dans une huile végétale et à appliquer sur le thorax ou le haut du dos.

Huile Essentielle de Menthe Poivrée - Extraite des parties aériennes de la Mentha piperita

+++ Énergisante, elle combat les coups de fatigue et les maux de tête.

En inhalation : Une goutte sur un mouchoir, à respirer profondément pour un coup de fouet immédiat.

En massage : Mélanger une goutte avec une huile neutre et masser les tempes en cas de baisse d’énergie.

Les Huiles essentielles pour s'apaiser

Huile Essentielle de Lavande Fine - Extraite des fleurs de la Lavandula angustifolia

+++ Relaxante et équilibrante, elle favorise un sommeil réparateur.

En diffusion : Quelques gouttes dans un diffuseur avant le coucher pour vous apaiser.

En bain : Mélanger 5 gouttes à une base neutre et verser dans le bain.

Huile Essentielle de Camomille Romaine - Extraite des fleurs de la Chamaemelum nobile

+++ Calmante puissante, elle apaise les tensions nerveuses et améliore le confort digestif.

En inhalation : Une goutte sur un mouchoir ou dans un bol d’eau chaude, à respirer profondément.

En massage : Appliquer une goutte diluée sur les tempes ou la nuque pour un effet calmant.

Les Huiles essentielles pour se soigner

Huile Essentielle d'Eucalpyptus radié - Extraite des feuilles de l’Eucalyptus radiata

+++ Antivirale et expectorante, elle dégage les voies respiratoires en cas de rhume ou de toux.

En diffusion : Quelques gouttes dans un diffuseur pour assainir l’air et respirer plus librement.

En inhalation : 2 gouttes dans un bol d’eau chaude, à inhaler sous une serviette pendant 5 minutes.

Huile Essentielle de Tea Tree - Extraite des feuille de la Melaleuca alternifolia

+++ Antibactérienne et antivirale, elle booste le système immunitaire.

En application : Diluer une goutte sur un bouton de fièvre ou une petite blessure pour accélérer la cicatrisation.

En diffusion : Quelques gouttes dans un diffuseur, à mélanger avec l’HE de Ravintsara pour un effet protecteur.