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Les cours en ligne

Yoga, Pilates, méditation, lifestyle

Trouvez le cours qui vous correspond! Choisissez parmi notre bibliothèque de vidéos, le cours de Yoga en ligne dont vous avez besoin ! Sélectionnez les vidéos en fonction du temps dont vous disposez ou de la partie du corps que vous souhaitez travailler. Vous pouvez aussi composer vos séances comme vous le souhaitez : débuter par de la médiation, enchaîner avec un cours de Pilates intensif et terminer par un Yin yoga ! Avec June Chez Vous, c'est où et quand vous voulez, mais c'est surtout ce que VOUS voulez ! À vos tapis ✨

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Vignette de Lucie Valette pour la vidéo : Tu connais déjà la réponse à ton problème

Lifestyle

Tu connais déjà la solution à ton problème

Le coaching, c'est l'art de poser des questions. Notamment des questions que vous ne vous êtes jamais posées puisqu'elles permettent de faire émerger des solutions nouvelles. ...

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Vignette de Lucie Valette pour la vidéo : Retrouver de l'énergie

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Retrouver de l'énergie

Dans cette vidéo, Lucie vous guide à travers un exercice concret visant à utiliser les sensations de votre corps pour analyser comment vous utilisez votre temps. L'objectif ...

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Vignette de Lucie Valette pour la vidéo : SOS Charge Mentale

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Vous sentez que vous allez exploser ? Vite ! Prenez un papier, un crayon et un peu de temps pour regarder cette vidéo qui va vous aider à poser les choses pour vous sentir plus...

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Vignette de Lucie Valette pour la vidéo : Comment gérer tes peurs ?

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Comment gérer ses peurs ?

Vous vous sentez bloqué.e ? Vous n'arrivez pas à avancer ? Il y a sans doute des peurs ou des blocages qui entrent en jeu. Rejoignez Lucie pour un exercice qui vous permett...

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Vignette de Lucie Valette pour la vidéo : Comment mettre en place du changement dans sa vie ?

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Comment mettre en place du changement dans sa vie ?

Comprendre, c'est le début de l'action. Dans cette vidéo, Lucie vous aidera à comprendre tous les mécanismes qui entrent en jeu lorsque vous souhaitez impulser du changemen...

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Vignette de Lucie Valette pour la vidéo d'introduction : Impulser le changement

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Impulser le changement

Sentez-vous qu'il y a quelque chose qui ne va pas en ce moment ? Souhaitez-vous que les choses évoluent ? À travers l'utilisation d'outils pratiques et de questionnements, Lu...

entre 15 et 30 min -