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Sophia
California Barre
Sophia Willoughby Jeremiasz, originaire de San Diego, a fondé California Barre à Paris en 2015. Ancienne danseuse et footballeuse de Division 1, elle a découvert la barre fitness après sa carrière sportive. Ce fut le coup de foudre grâce aux résultats rapides de la méthode et aux exercices à faible impact. Sophia a formé une équipe de 13 instructeurs California Barre qui enseignent actuellement à travers l’Europe et l’Afrique du Nord.
Tous les cours de Sophia
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Jour 1 // Challenge 7 jours BBB // Retrouvez Sophia, pour une semaine de challenge avec son programme Barre Babe Boost ! Commencez par un des deux échauffements au choix et fin...
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Jour 2 // Challenge 7 jours BBB // Retrouvez Sophia, pour une semaine de challenge avec son programme Barre Babe Boost ! Commencez par un des deux échauffements au choix et fin...
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Challenge 7 jours BBB // Echauffement n°2 : Travail avec poids // Seconde option pour vous échauffer, avant votre exercice du jour. Avec cet échauffement, échauffez vous de...
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Jour 7 // Challenge 7 jours BBB // Retrouvez Sophia, pour une semaine de challenge avec son programme Barre Babe Boost ! Commencez par un des deux échauffements au choix et fin...
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Challenge 7 jours BBB // Echauffement n°1: travail au sol Première option pour vous échauffer, avant votre exercice du jour. Avec cet échauffement, échauffez vous de la ...
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Finissez votre routine Barre Babe Boost par ce mini stretching qui permettra de relacher votre corps et regagner en souplesse. ...
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Découvrez dans cette courte vidéo, les explications du programme Barre Babe Boost/ 7 jours. Sophia Jeremiasz vous guidera pendant cette expérience et vous challengera depuis ch...
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Introduction // Challenge 24 jours CL // Retrouvez Sophia, pour 24 jours de challenge avec son programme Cheeky Lift !...
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