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Comment bien débuter la méditation ?

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24min Méditation, Relax Débutant Catherine Berthome
Vous apprendrez avec Catherine comment commencer à méditer pour trouver votre équilibre intérieur. Comment vous positionner, comment porter votre regard, comment rester bienveillant avec vous-même, quel sont les outils qui peuvent vous aider à traverser ce moment... Catherine vous donne de nombreux conseils pour mettre en place la méditation dans votre quotidien.
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Catherine Berthome
Kundalini

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