Introduction au programme de découverte du YogaBarre
Intégration, fluidité et lâcher-prise
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Programme :
A la découverte du YogaBarre
Cette dernière séance est une invitation à intégrer tout ce qui a été exploré au fil du programme. À la barre, on alterne battements, pliés et pulses pour renforcer et tonifier en profondeur.
Mélanie Ruelle
Autre cours de YogaBarre
S'ancrer et ouvrir le cœur
Stabilité et mobilité haut du corps
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Ancrage, ouverture et force du centre
Equilibre et Fluidité du Mouvement
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Mobilité, souffle et tonicité
Respiration, liberté et écoute intérieure
Je suis liberté, force et ouverture
Ouverture, stabilité et ancrage