Jour 2: J'écoute et je ressens mon corps

Cette 2eme séance, vous guide dans une méditation de 8 minutes pour vous détendre, vous ressourcer, porter toute votre attention sur votre respiration, mais aussi sur les sensations présentes dans votre corps dans l’instant. Prenez le temps d’appuyer sur pause et d’écouter ce qui se passe en vous.