Aller au contenu

méditation

Plongez dans l’art apaisant de la méditation avec nos cours en ligne sur June Chez Vous. Chaque session vous offre un précieux moment pour être en harmonie avec vous-même, en écoutant votre corps et votre esprit sans jugement.

Pratiquer quotidiennement la pleine conscience améliore la gestion du stress, la concentration et développe de nouveaux comportements et changements d’attitudes.

Nos cours de méditation vous guident à travers des pratiques variées, vous invitant à fermer les yeux, respirer profondément et vous laisser guider vers un état de calme intérieur.

Une invitation à cultiver la paix intérieure et à embrasser la simplicité du moment présent !

alt=""

Cours de Méditation


Expansion et conscience Victoria Lauro - Tous niveaux 8min
Yoga Nidra : Fluidité et légèreté Laura Chanut - Tous niveaux 15min
Yoga Nidra : s'ancrer Laura Chanut - Tous niveaux 10min
Introduction au programme Elements Flow Anouck Rivet - 3min
Jour 7 - Yoga pour la joie Charlotte Cotton - Tous niveaux 9min
Jour 6 - Yoga pour l'équilibre des émotions Charlotte Cotton - Tous niveaux 19min
Cultiver la confiance et l'estime de soi Leïla Benada - Tous niveaux 10min
Healing practice Leïla Benada - Tous niveaux 11min
Introduction au Yoga Nidra Laura Chanut - Tous niveaux 21min
Yoga Nidra pour vaincre l'insomnie Laura Chanut - Tous niveaux 24min
Méditation et rituels du matin : (Se) Remercier Anouck Rivet - Tous niveaux 18min