Introduction au programme de découverte du YogaBarre
yogaBarre
Le YogaBarre® est une méthode qui allie la douceur et la conscience du yoga au renforcement, à l’équilibre et à l’élégance de la barre, pour une pratique complète, fluide et profondément revitalisante.
Cours de YogaBarre
S'ancrer et ouvrir le cœur
Stabilité et mobilité haut du corps
Force, souffle et dynamisme
Ancrage, ouverture et force du centre
Equilibre et Fluidité du Mouvement
Tout est mouvement : fluidité et ancrage
Sourire, équilibre et force joyeuse
Mobilité, souffle et tonicité
Respiration, liberté et écoute intérieure
Je suis liberté, force et ouverture
Ouverture, stabilité et ancrage