Aller au contenu

Jus énergisant Sunrise


Photo Jus de fruits Sunrise

Un cocktail vitaminé pour réveiller le corps et l’esprit ! Pourquoi on l’adore ?
🍊 L’orange et le citron boostent l’immunité
🥕 La carotte donne un teint éclatant
🥭 La mangue apporte une touche douce et sucrée
🫚 Le gingembre réchauffe et dynamise !

Ingrédients pour 1 personne

  • 1 orange
  • 1/2 mangue bien mûre
  • 1 carotte
  • 1 petit morceau de gingembre (à ajuster selon ton goût)
  • Le jus d’1/2 citron
  • Un peu d’eau de coco (optionnel pour encore plus d’hydratation)

Préparation


  1. Presser l’orange et le citron.

  2. Mixer la carotte, la mangue et le gingembre avec le jus d’orange et de citron.

  3. Ajouter un peu d’eau de coco.

  4. Filtrer si besoin pour avoir un jus bien lisse, sinon boire tel quel pour garder les fibres !

Télécharger la recette

Recettes récentes

Illustration de Salade de pêches grillées, feta & basilic
Salade de pêches grillées, feta & basilic

Envie de ramener un peu de soleil dans l’assiette ? Cette salade de pêches grillées, feta et basilic est l’alliée parfaite des journées d’été : une alliance sucrée-salée fraîche, colorée et pleine de peps, à savourer en entrée ou en accompagnement. 🍑🌿

Salade de pêches grillées, feta & basilic
Illustration de Mocktail Sunset lover
Mocktail Sunset lover

Envie d’un cocktail d’été sans alcool, fruité et ultra rafraîchissant ? Le Sunset Lover est fait pour toi : une explosion de pêche, orange et cranberry, avec un joli dégradé façon coucher de soleil. Parfait à siroter au bord de la piscine ou en terrasse entre amis ! 🌅🍹

Mocktail Sunset lover
Illustration de Salade Boost au Quinoa
Salade Boost au Quinoa

Au menu de cette salade : du quinoa pour l’endurance, des pois chiches rôtis pour les protéines, des légumes de saison pour l’hydratation et des graines pour l’énergie durable. Le tout relevé d’une vinaigrette citronnée au tahini qui va réveiller tes papilles. Parfaite en lunch léger ou en dîner post-entraînement 💪

Salade Boost au Quinoa
Illustration de Bowl protéiné à la fraise & au skyr
Bowl protéiné à la fraise & au skyr

Riche en protéines, frais, rapide à préparer et plein de fruits de saison… Ce bowl est ton meilleur allié pour te réveiller en douceur et tenir toute une séance de yoga ou de Pilates sans coup de mou. Gourmand, léger, efficace : que demander de plus ? 🍓💪

Bowl protéiné à la fraise & au skyr