Méditation de plein conscience
Body Energy // Médiation Souplesse d'Esprit
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Programme :
Body Energy
La souplesse passe aussi par le mental, elle permet de s'adapter à toutes situations !
Retrouvez Laetitia pour une méditation de 20 minutes. Face aux épreuves du quotidien, il faut savoir s’adapter, composer et faire parfois preuve de… Souplesse ! Cette méditation vous aidera à lâcher prise et à gagner en flexibilité dans votre quotidien. Elle peut être réalisée avant chacune des séances de votre programme Body Energy comme un temps d’ancrage avant les pratiques, ou quand vous le souhaitez tout au long de ce programme.
Retrouvez Laetitia pour une méditation de 20 minutes. Face aux épreuves du quotidien, il faut savoir s’adapter, composer et faire parfois preuve de… Souplesse ! Cette méditation vous aidera à lâcher prise et à gagner en flexibilité dans votre quotidien. Elle peut être réalisée avant chacune des séances de votre programme Body Energy comme un temps d’ancrage avant les pratiques, ou quand vous le souhaitez tout au long de ce programme.
