Sirsasana étape par étape
Chakra Sacré
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Programme :
Chakra Reset
Dans ce flow du programme "Chakras Reset", Anouck vous embarque dans un voyage vers le chakra sacré, cet espace où fluidité, sensations et émotions prennent pleinement vie.
Situé au creux du bassin, ce centre d'énergie nous connecte à notre sensualité et à nos sensibilités.
A travers des mouvements fluides et des postures d'ouverture de hanches, vous ferez naître une sensation d'aisance et de liberté dans votre corps. Faites-vous confiance, laissez-vous porter et appréciez tout ce qui se présente à vous.
Situé au creux du bassin, ce centre d'énergie nous connecte à notre sensualité et à nos sensibilités.
A travers des mouvements fluides et des postures d'ouverture de hanches, vous ferez naître une sensation d'aisance et de liberté dans votre corps. Faites-vous confiance, laissez-vous porter et appréciez tout ce qui se présente à vous.
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