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Jour 1 : Je m'installe dans le moment présent

Ajouter aux favoris Programme : Méditation : 14 jours pour faire de soi une priorité
Vignette vidéo Jour 1 : Je m’installe dans le moment présent Méditation
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4min Méditation, Relax Débutant Corinne Morice
Une première séance de méditation de 4 minutes pour découvrir l’instant présent et vivre l’expérience de se poser ici et maintenant en toute simplicité. S’entraîner progressivement, à votre rythme à être dans l’instant présent, vous permettra de prendre du recul, de vous apaiser, d’améliorer votre respiration et de réussir à avoir une vision plus large sur les événements, sur vos émotions et vos ressentis.
Corinne Morice Sophrologue sur June Chez vous Voir la fiche professeur de Corinne Morice
Corinne Morice
Sophrologie

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