Yoga Nidra : s'ancrer
Cultiver la confiance et l'estime de soi
Ajouter aux favoris
Programme :
Summer Glow Challenge
Leïla vous guidera dans un ancrage par une conscientisation du corps et du souffle. Puis elle vous fera plonger vers le thème de la méditation qui s'articule autour de l'estime de soi, de la confiance en soi, par un voyage autour de l'eau et du soleil.
Autre cours de Méditation
Introduction au programme Elements Flow
Jour 7 - Yoga pour la joie
Jour 6 - Yoga pour l'équilibre des émotions
Healing practice
Introduction au Yoga Nidra
Yoga Nidra pour vaincre l'insomnie
Yoga Nidra pour s'endormir
Méditation et rituels du matin : (Se) Remercier
Méditation et rituels du matin : Revenir à soi
Méditation et rituels du matin : Nadhi Shodana & Pranayama
Méditation et rituels du matin : S'ancrer