Introduction au Yoga Nidra
Méditation et rituels du matin : (Se) Remercier
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Programme :
Méditation et rituels du matin
Cette pratique de la gratitude est une excellente façon de débuter sa journée avec joie et douceur. Anouck vous guide pour une méditation de 15 minutes dans laquelle elle vous invite à respirer, ressentir, voyager et apprécier pleinement la vie qui réside à l’intérieur de vous et celle qui vous entoure.
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