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Méditation et rituels du matin : S'ancrer

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Vignette vidéo Méditation et rituels du matin : S’ancrer Méditation
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10min Méditation, Full Body Tous niveaux Anouck Rivet
Ancré et soutenu par la Terre, votre corps se dépose et les tensions disparaissent. Anouck vous invite à trouver le calme grâce à une respiration équilibrée et posée. Ces 10 minutes de méditation d’ancrage vont vous permettre d’arriver dans l’instant présent.
Anouck Rivet professeure de yin yoga en ligne sur June Chez Vous Voir la fiche professeur de Anouck Rivet
Anouck Rivet
Yin Vinyasa

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