Envol vers Bakasana
Total Body Yoga Sweat
Dans cette vidéo qui fait parti du programme YOGA SWEAT ! TONIFIER ET SCULPTER SON CORPS, retrouver un condensé des vidéos précédentes pour un renforcement de la tête aux pieds ! Inspirée des mouvements de yoga, Manon vous propose une séance tonique qui travaille le corps dans sa globalité.
Manon Godineau
Autre cours de Vinyasa
Sirsasana étape par étape
Fly with me : Préparez votre corps aux inversions
Root to rise
Introduction - Rise Up challenge
La demi-lune en bind - Souplesse bras et épaules
Le Cobra Royal - Souplesse dos
Le grand écart - Souplesse jambes & hanches
La boussole - Souplesse jambes, hanches et épaules
Mobilité et renforcement du haut du corps
Heart Flow
Fire my spirit : Puissance & équilibre