Introduction au programme Yoga Intégral #2
Charlotte Cotton
Charlotte a suivi une formation en yoga intégral à Hong Kong, dispensée par une association indienne prônant le yoga inclusif pour tous.tes, incluant le yoga sur chaise, le yoga pour les personnes âgées et à mobilité réduite. Cette pratique a été une révélation physique et émotionnelle pour Charlotte, lui permettant d'identifier des obstacles significatifs. Son objectif est de rendre cette discipline accessible, confortable et divertissante pour chacun, peu importe son niveau de souplesse.
Ses cours vidéo
Jour 7 - Méditer au fil de l'eau
Jour 6 - Lâcher-prise et retour au calme
Jour 5 - Trouver l'équilibre dans le jeu
Jour 4 - Ouvrir, apaiser, respirer
Jour 3 - Ancrage et énergie en mouvement
Jour 2 - Vitalité et équilibre intérieur
Jour 1 - Eveiller le corps, écouter la vie
Jour 6 - Yoga pour l'équilibre des émotions
Jour 7 - Yoga pour la joie
Jour 5 - Yoga pour la digestion
Jour 4 - Yoga pour la détente
Jour 3 - Yoga pour la flexibilité
Jour 2 - Yoga pour l'équilibre
Jour 1 - Yoga pour l'ancrage
Ses élèves témoignent
Aucun témoignage