hatha

Explorez l’harmonie du corps et de l’esprit avec nos cours de Hatha Yoga en ligne sur June Chez Vous. Le Hatha Yoga, une pratique équilibrée, met l’accent sur la stabilité et la maîtrise des postures, favorisant la relaxation profonde et la connexion intérieure. C’est le yoga de la force et de la volonté, de l’énergie solaire et lunaire. Une pratique complète pendant laquelle vous suivrez un enchaînement de postures en connexion avec le souffle, qui sont maintenues plusieurs minutes vous permettant ainsi de travailler votre force et stabilité.