Hatha Slow & Strong | Dos & Centre
Hatha pour retrouver son ancrage
À travers de cette pratique de hatha accessible à tous les niveaux, Valériana vous guidera pour retrouver votre force et ancrage.
Autre cours de Hatha
Fondations & alignement avec le Hatha
Props ton yoga - Force
Hatha Flow
Hatha "Back to the Mat"
Jour 2 - Vitalité et équilibre intérieur
Props ton yoga - avec accessoires
Jour 5 - Yoga pour la digestion
Jour 4 - Yoga pour la détente
Jour 3 - Yoga pour la flexibilité
Jour 2 - Yoga pour l'équilibre
Jour 1 - Yoga pour l'ancrage