Props ton yoga - Force
Fondations & alignement avec le Hatha
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Yoga Explorer
Découvrez le Hatha Yoga avec Valeriana, une pratique traditionnelle et douce qui met l’accent sur les postures, l’alignement du corps et la respiration, afin de construire des bases solides tout en apportant détente et équilibre.
Installez-vous sur votre tapis, respirez profondément… et c’est parti !
Installez-vous sur votre tapis, respirez profondément… et c’est parti !
Autre cours de Hatha
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Hatha "Back to the Mat"
Jour 2 - Vitalité et équilibre intérieur
Props ton yoga - avec accessoires
Hatha pour retrouver son ancrage
Jour 5 - Yoga pour la digestion
Jour 4 - Yoga pour la détente
Jour 3 - Yoga pour la flexibilité
Jour 2 - Yoga pour l'équilibre
Jour 1 - Yoga pour l'ancrage
Soft Hatha