Le Chien Tête en Bas dans tous ses États 🐶
hatha
Explorez l’harmonie du corps et de l’esprit avec nos cours de Hatha Yoga en ligne sur June Chez Vous. Le Hatha Yoga, une pratique équilibrée, met l’accent sur la stabilité et la maîtrise des postures, favorisant la relaxation profonde et la connexion intérieure. C’est le yoga de la force et de la volonté, de l’énergie solaire et lunaire. Une pratique complète pendant laquelle vous suivrez un enchaînement de postures en connexion avec le souffle, qui sont maintenues plusieurs minutes vous permettant ainsi de travailler votre force et stabilité.
Cours de Hatha
Le Chien Tête en Bas
Flow Détente au sol
Elemental flow : La Terre
Hatha flow : Mobilité de la colonne vertébrale
Hatha Flow en équilibre
Souplesse et écarts
Renforcement musculaire pour le yoga
Relâcher les tensions du haut du corps
Hatha Flow intégral
30 min' Sivananda Hatha Yoga
Elemental Flow : le Feu