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Envol & Équilibre

Vignette vidéo Envol & Équilibre Hatha
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24min Hatha, Renforcement, Bas du corps Intermédiaire Janis Gallois
Janis vous challenge dans un Hatha flow de 25 minutes axé sur l’équilibre où vous travaillerez votre proprioception et votre stabilité ! Votre objectif : découvrir les postures du pigeon et de la demi-lune. Alors, vous relevez le défi ?
Matériel : un bloc

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