Soft Hatha
Salutation au soleil
Apprenez à réaliser la salutation au soleil avec Laëtitia, un enchaînement de postures pratiqué dans le Hatha Yoga. Cet enchaînement de douze postures comme la posture de la pince ou celle du cobra est idéal pour l'ensemble du corps !
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10' de yoga sur chaise
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Hatha Balance // Ancrage & concentration