Mouvements pour soulager le cou et les cervicales
Salutation au soleil
Apprenez à réaliser la salutation au soleil avec Laëtitia, un enchaînement de postures pratiqué dans le Hatha Yoga. Cet enchaînement de douze postures comme la posture de la pince ou celle du cobra est idéal pour l'ensemble du corps !
Autre cours de Hatha
Warrior 3 Hatha Flow
Envol & Équilibre
Morning Flow Dynamique
Créer du mouvement dans son corps
Réveiller son corps en douceur
20 min' de Yoga sur chaise pour s'étirer
10' de yoga sur chaise
Yoga des Éléments : la Terre
Fluidité du matin
Hatha Balance // Ancrage & concentration
Le Chien Tête en Bas dans tous ses États 🐶