Vous souhaitez vous engager dans une pratique guidée et atteindre vos objectifs sans prise de tête ?
Nos programmes de yoga, Pilates et bien-être sont faits pour vous ! ✨
🎯 Conçus autour de thématiques ciblées — sommeil, cycle féminin, énergie, souplesse, méditation… — ils vous accompagnent dans votre pratique de façon progressive, à votre rythme et depuis chez vous.
Chaque programme regroupe plusieurs cours vidéo sélectionnés avec soin. Nos professeurs vous accompagnent étape par étape pour un vrai sentiment de progression.
💡 Vous débutez ou vous hésitez entre plusieurs pratiques ?
Faites un tour du côté de nos disciplines pour en savoir plus, ou laissez-vous guider avec notre questionnaire !
Sentez-vous qu'il y a quelque chose qui ne va pas en ce moment ? Souhaitez-vous que les choses évoluent ? À travers l'utilisation d'outils pratiques et de questionnements, Lucie, coach et énergéticienne, vous aide à vous mettre en mouvement vers un épanouissement plus grand et à gérer ce qui vous bloque le plus. Explorez un programme inspirant conçu pour vous accompagner dans votre parcours personnel. Des conseils pratiques vous attendent dans chaque épisode 💫
7 jours détox pour purifier, régénérer et équilibrer son corps. Au programme : une séance de yoga par jour, guidée par Gwendoline, accompagné d’un e-book de 21 recettes détox créées par Emma, cheffe nomade et naturopathe. Une approche holistique pour un résultat optimal ! Chaque séance de yoga se concentre sur un objectif précis : vous alternez les pratiques yang, dynamiques, pendant lesquelles vous renforcerez votre corps en réchauffant vos muscles et en éliminant les toxines ; et les pratique yin, qui vous apporteront la douceur nécessaire pour vous recharger et vous relaxer.
Venez à la rencontre de votre « corps maison » et de chacun de ses recoins, lors de pratiques aussi douces que dynamiques. Ce programme vous invite à vous reconnecter aux sensations corporelles, aux émotions et à votre respiration afin de créer de l’espace, de délier les tensions et de trouver une harmonie globale 💫 Que vous ayez besoin de retrouver de la mobilité, de vous ancrer dans l’instant présent ou de prendre davantage soin de votre corps, HOME BODY est une douce parenthèse à s’offrir pour une heure, 15 minutes, au réveil ou avant de rejoindre Morphée. Connectez-vous à votre intention et choisissez la pratique qui vous convient.
UNE SÉRIE 100% PILATES FITNESS ! Le Pilates Fitness te permettra de garder ton dynamisme et ta tonicité en travaillant tes abdos autant que ton cardio 💪 Un travail du corps dans sa globalité, pour se sentir fort.e et tonique ! En répétant plusieurs fois ce programme vous obtiendrez de vrais résultats et construirez votre meilleur corps ! On se retrouve sur le tapis !