🌱 Lorsque le printemps arrive, une nouvelle saison débute, les énergies bougent, c’est le moment idéal pour (re)mettre son corps en mouvement et lui offrir mobilité, équilibre et fluidité grâce au yoga ! Dans ce programme, sous forme de challenge de 15 jours, Leïla vous accompagne avec une pratique d’une vingtaine de minutes par jour pendant 7 jours, à répéter une fois. Le 15e jour, un cours final de 45 minutes clôturera ce programme en beauté en reprenant de nombreuses notions et postures vues dans les séances précédentes. 🧘 Des séances bonus de méditation et de savasana sont à réaliser lorsque vous en avez envie au début et à la fin de vos pratiques quotidiennes. 💫 Un programme complet pour mobiliser, assouplir et renforcer toutes les parties de votre corps, alternant des séances de yoga doux et dynamique, parfait pour se (re)mettre en mouvement.
