Jour 10 : Je rencontre mon enfant intérieur
Jour 12 : Je créé ma bulle d'harmonie
Corinne, sophrologue, vous invite pour une méditation de 12 minutes avec beaucoup de douceur et de bienveillance où vous imaginerez une bulle de détente, d’apaisement, et de chaleur affective. Vous en ressortirez confiant.e et serein.e.
Corinne Morice
Autre cours de Méditation
Jour 9 : Je cultive ma force intérieure
Jour 8 : Mon esprit mon meilleur ami
Jour 7 : Je trouve mon équilibre
Jour 6 : Je lâche prise
Jour 5 : Je suis au centre de ma vie
Jour 4 : Je visite mon esprit
Jour 3 : Je porte mon attention pour me concentrer
Jour 2: J'écoute et je ressens mon corps
Jour 1 : Je m'installe dans le moment présent
Introduction à votre routine meditation
Méditation de plein conscience