Root to rise
30 min' Yoga Full Body
Retrouvez Matthieu pour une séance complète de Yoga Flow pour travailler l'ensemble de votre corps.
Détermination et connexion à votre souffle sont les maîtres-mots de cette pratique pour réussir à traverser avec conscience les postures et les différents mouvements de ce flow.
Détermination et connexion à votre souffle sont les maîtres-mots de cette pratique pour réussir à traverser avec conscience les postures et les différents mouvements de ce flow.
Matthieu Joncour
Autre cours de Vinyasa
Introduction - Rise Up challenge
La demi-lune en bind - Souplesse bras et épaules
Le Cobra Royal - Souplesse dos
Le grand écart - Souplesse jambes & hanches
La boussole - Souplesse jambes, hanches et épaules
Mobilité et renforcement du haut du corps
Heart Flow
Fire my spirit : Puissance & équilibre
Solar energy
Air my breath
Naviguer sa vie