Jour 1 - Souplesse du dos
50 min' Vinyasa flow détox
Dans ce Vinyasa Flow Détox, Victoria vous emmène dans une pratique de 50 minutes de yoga dynamique, stimulant et naturellement détoxifiant qui vous aidera à créer de la mobilité dans votre colonne vertébrale.
En faisant monter votre température corporelle, cet enchaînement augmentera votre flexibilité et vous fera gagner en force.
Vous en ressortirez dynamisé et essoré!
En faisant monter votre température corporelle, cet enchaînement augmentera votre flexibilité et vous fera gagner en force.
Vous en ressortirez dynamisé et essoré!
Victoria Lauro
Autre cours de Vinyasa
Energie du matin
Yoga vinyasa - Souplesse Full body
Yoga vinyasa - Flow spécial printemps
Back to the mat - Live replay
Se connecter sur l'instant présent
Flow : Animer le haut du corps
Réveiller sa flamme intérieure
Exploration du Chinstand
Slow flow en mode cocooning
Pourquoi utiliser une brique dans sa pratique de yoga ?
Jour 6 / Toxines "out"