Ancrage énergetique pour s'équilibrer
Fatigué.e ? Dispersé.e ? Amandine vous guide dans un ancrage énergétique afin d’équilibrer votre corps physique, mental et émotionnel. Ancrage à la Terre, reconnexion à vos sens, à votre cœur, cette méditation vous permettra de retrouver la stabilité, la concentration et faire le plein d'énergie.
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Expansion et conscience
Yoga Nidra : Fluidité et légèreté
Yoga Nidra : s'ancrer
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Jour 6 - Yoga pour l'équilibre des émotions