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Apprivoiser le Handstand // 1 : Les fondations

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Vinyasa

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24min Vinyasa, Abdos, Haut du corps Débutant Manon Godineau

Dans cette première vidéo du programme APPRIVOISER LE "HANDSTAND", Manon vous propose de commencez par des exercices au sol pour vous familiariser avec les placements de base. Cette vidéo vous permettra de créer de la stabilité dans vos bras, vos épaules et votre sangle abdominale.

Manon Godineau

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