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Apprivoiser le Handstand // 2 : Compression & Arm Balance

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Vignette vidéo Apprivoiser le Handstand // 2 : Compression & Arm Balance Vinyasa
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25min Vinyasa, Abdos, Haut du corps Intermédiaire Manon Godineau
Dans cette deuxième vidéo de yoga vinyasa, Manon continue de préparer votre corps et musculature à la posture du "handstand", l'équilibre sur les mains. Commencez à mettre du poids dans les mains et apprivoisez la sensation de tête en bas avec des exercices accessibles à tous. En fin de vidéo, la posture du corbeau vous sera proposée si vous souhaitez tester votre équilibre et vos fondations.
Manon Godineau professeure de yoga Voir la fiche professeur de Manon Godineau
Manon Godineau
Vinyasa Yoga Maternité

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