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Apprivoiser le Handstand // 3 : Exercices au mur

Vignette vidéo Apprivoiser le Handstand // 3 : Exercices au mur Vinyasa
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22min Vinyasa, Abdos, Haut du corps Intermédiaire Manon Godineau
Dans cette 3ème séance, après un travail des fondations et de premières sensations d’inversions, placez-vous près d’un mur et profitez de cette série d’exercices où vous pourrez appréhender votre corps dans l’espace. Avec le mur en soutien, alignez votre corps et explorez vos premiers handstands !

Autre cours de Vinyasa


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Jour 4 - Haut du corps Mathilde Allard - Tous niveaux 14min
Jour 3 - Hanches Mathilde Allard - Tous niveaux 15min
Jour 2 - Jambes Mathilde Allard - Tous niveaux 16min
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