Jour 5 - Souplesse full body
Apprivoiser le Handstand // 3 : Exercices au mur
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Programme :
Apprivoiser le Handstand
Dans cette 3ème séance, après un travail des fondations et de premières sensations d’inversions, placez-vous près d’un mur et profitez de cette série d’exercices où vous pourrez appréhender votre corps dans l’espace. Avec le mur en soutien, alignez votre corps et explorez vos premiers handstands !
Manon Godineau
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