Props ton yoga - Force
Elemental Flow : le Feu
Un cours de hatha yoga des éléments, axé sur l’élément FEU. Le feu représente l’intelligence, la motivation, l’apprentissage, la transformation et de développer sa confiance en soi.
Il est associé à la partie du corps entre le nombril et le sternum : le plexus solaire où se passent toutes les transformations digestives. Alban vous invite dans un enchaînement dynamique à réveiller votre feu intérieur, à gagner en vitalité et en confiance ! Vous tiendrez des postures traditionnelles du Hatha Yoga et y intégrerez des exercices de respirations pour faire circuler pour prana (votre énergie vitale).
Il est associé à la partie du corps entre le nombril et le sternum : le plexus solaire où se passent toutes les transformations digestives. Alban vous invite dans un enchaînement dynamique à réveiller votre feu intérieur, à gagner en vitalité et en confiance ! Vous tiendrez des postures traditionnelles du Hatha Yoga et y intégrerez des exercices de respirations pour faire circuler pour prana (votre énergie vitale).
Autre cours de Hatha
Hatha Flow
Hatha "Back to the Mat"
Jour 2 - Vitalité et équilibre intérieur
Props ton yoga - avec accessoires
Hatha pour retrouver son ancrage
Jour 5 - Yoga pour la digestion
Jour 4 - Yoga pour la détente
Jour 3 - Yoga pour la flexibilité
Jour 2 - Yoga pour l'équilibre
Jour 1 - Yoga pour l'ancrage
Soft Hatha