Vinyasa focus épaules
Exploration du Chinstand
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Programme :
Hiver Vitality
Challengez-vous avec ce yoga flow dynamique pour préparer la posture du Chin stand.
Laëtitia guide une séance de yoga énergisante, suivie de petits ateliers pour explorer l’équilibre sur le menton à votre rythme.
Vous pouvez effectuer cette vidéo autant de fois que nécessaire pour améliorer votre stabilité et votre compréhension de la posture.
Matèriel : 2 briques et un bolster
Bonne pratique !
Laëtitia guide une séance de yoga énergisante, suivie de petits ateliers pour explorer l’équilibre sur le menton à votre rythme.
Vous pouvez effectuer cette vidéo autant de fois que nécessaire pour améliorer votre stabilité et votre compréhension de la posture.
Matèriel : 2 briques et un bolster
Bonne pratique !
Autre cours de Vinyasa
Vinyasa focus hanches
Vinyasa focus bas du dos
Wake Up & Core
Jour 6 - Lâcher-prise et retour au calme
Jour 5 - Trouver l'équilibre dans le jeu
Jour 4 - Ouvrir, apaiser, respirer
Jour 3 - Ancrage et énergie en mouvement
Jour 1 - Eveiller le corps, écouter la vie
Final Rise
Full Body Burn
Twisted Flow