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Fallen Flamingo Flow

Vignette vidéo Fallen Flamingo Flow Vinyasa
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30min Vinyasa, Souplesse, Renforcement, Bas du corps Tous niveaux Jennifer Neigert
Retrouvez Jennifer pour un Yoga Vinyasa de 30 minutes. Un enchaînement de postures qui viendra renforcer et étirer l'arrière de vos jambes, vos ischios, pour vous préparer à la posture finale du Fallen Flamingo. Un focus sera également fait sur l'engagement de la ceinture abdominale qui jouera un grand rôle dans le maintien de cette "asana" (posture).

Autre cours de Vinyasa


Jour 5 - Full body Mathilde Allard - Tous niveaux 21min
Jour 4 - Haut du corps Mathilde Allard - Tous niveaux 14min
Jour 3 - Hanches Mathilde Allard - Tous niveaux 15min
Jour 2 - Jambes Mathilde Allard - Tous niveaux 16min
Jour 1 - Dos Mathilde Allard - Tous niveaux 19min
Energie du matin Anouck Rivet - Intermédiaire 50min
Yoga vinyasa - Souplesse Full body Mathilde Allard - Intermédiaire 57min
Yoga vinyasa - Flow spécial printemps Mathilde Allard - Tous niveaux 55min
Back to the mat - Live replay Victoria Lauro - Intermédiaire 60min
Se connecter sur l'instant présent Anouck Rivet - Tous niveaux 53min
Flow : Animer le haut du corps Théodore Zachée - Tous niveaux 23min
Réveiller sa flamme intérieure Laëtitia Chabroux - Intermédiaire 28min