Jour 5 - Souplesse full body
Fallen Flamingo Flow
Retrouvez Jennifer pour un Yoga Vinyasa de 30 minutes. Un enchaînement de postures qui viendra renforcer et étirer l'arrière de vos jambes, vos ischios, pour vous préparer à la posture finale du Fallen Flamingo. Un focus sera également fait sur l'engagement de la ceinture abdominale qui jouera un grand rôle dans le maintien de cette "asana" (posture).
Jennifer Neigert
Autre cours de Vinyasa
Jour 4 - Souplesse haut du corps
Jour 3 - Souplesse des hanches
Jour 2 - Souplesse des jambes
Jour 1 - Souplesse du dos
Energie du matin
Yoga vinyasa - Souplesse Full body
Yoga vinyasa - Flow spécial printemps
Back to the mat - Live replay
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Flow : Animer le haut du corps
Réveiller sa flamme intérieure