Root to rise
Flow Détox Torsions
Cette pratique de yoga vinyasa de niveau intermédiaire, enchaîne en douceur torsions et respiration pour détoxifier l’organisme en profondeur. Fluide et douce cette séance sera parfaite pour mettre en le corps en mouvement et se sentir plus léger.e. Lola vous guidera pour "twister" au sol et debout, afin de permettre à votre système digestif de faire peau neuve . Alors n’attendez plus pour vous faire du bien, rendez-vous sur les tapis ! Bien-être garanti en fin de séance !
Lola Picard
Autre cours de Vinyasa
Introduction - Rise Up challenge
La demi-lune en bind - Souplesse bras et épaules
Le Cobra Royal - Souplesse dos
Le grand écart - Souplesse jambes & hanches
La boussole - Souplesse jambes, hanches et épaules
Mobilité et renforcement du haut du corps
Heart Flow
Fire my spirit : Puissance & équilibre
Solar energy
Air my breath
Naviguer sa vie