Jour 6 - Lâcher-prise et retour au calme
Fly with me : Préparez votre corps aux inversions
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Programme :
Rise Up Challenge
Ce flow dynamique et progressif est conçu pour vous aider à préparer votre corps (et votre mental) aux postures inversées.
Marine t'accompagne pour travailler ici la mobilité des épaules, la stabilité du centre, et la confiance dans le mouvement, pour vous amener vers des inversions.
Pas besoin de déjà savoir tenir sur la tête — ce flow est là pour vous aider à construire les bases avec douceur, fluidité et conscience.
Marine t'accompagne pour travailler ici la mobilité des épaules, la stabilité du centre, et la confiance dans le mouvement, pour vous amener vers des inversions.
Pas besoin de déjà savoir tenir sur la tête — ce flow est là pour vous aider à construire les bases avec douceur, fluidité et conscience.
Marine Raoult
